關於什蔬的知識

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓白菜：適量京水菜：適量蘋果：適量黃桃：適量培根：適量葡萄乾：適量大孔乳酪：適量輔料鹽：適量黑胡椒粒：適量原味酸奶：適量具體...

“本道菜用最簡單的調味，最簡單的烹調手法，保留蔬菜和三文魚最原始的味道，方便好吃。”食材明細主料三文魚（300克）西葫蘆（半個）番茄（兩個）彩椒（一個）口蘑（250克）羊乳酪（200克）輔料歐芹（20克）蒜（三瓣）鹽（適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什蔬東北大豆筋，這是一道十分下飯的菜。東北大豆筋吃起來非常有嚼勁而且非常容易入味。在裡面加入了圓辣椒，青辣椒，讓它...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西紅柿：1個生菜：1棵洋蔥：1/2棵沙拉醬：適量輔料具體步驟1.?雞蛋煮熟，剝殼，切成月牙形。利用煮雞蛋的時間，把西紅柿洗淨、剝皮...

“蝦和芒果是很多人的最愛，也是很適合夏天的開胃食材。在他們最愛的食材裡不露聲色地加一下西蘭花、萵筍等蔬菜拌在一起，可以讓我們快樂吃下很多蔬菜哦。”食材明細主料芒果（1只）蝦（10只）西...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘糖醋什蔬花生米是一道非常家常的下酒菜，我選擇的主料是花生米，胡蘿蔔，豆乾以及藕。香脆的花生米搭配清脆多汁的蔬菜，食材...

食材明細主料麵粉（200g（麵糰））清水（110g（麵糰））酵母（2g（麵糰））黃彩椒（20g）胡蘿蔔（30g）青豆（20g）玉米（20g）蔥（20g）乾麵粉（50g）輔料食鹽（1/2匙）花椒粉（1/2匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）什蔬田園花捲的做法步驟...

“烤串人人都喜歡，尤其是孩子們的大愛，但是常常被不健康的吃法罩上陰影，不管孩子們如何想吃，為了孩子的健康，家長總是以各種理由讓孩子們遠離烤串，今天的烤串可以放心的吃啦，這烤串做法極其簡...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘什蔬托斯卡納牛排，葷素搭配，營養又美味。吃牛排就是一種高雅的享受，將托斯卡納牛排煎至七八成熟再過鍋，外焦裡嫩，此時的牛...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烤什蔬牛肉串是一道非常美味健康的菜餚呢。烤什蔬牛肉串的主要食材是什蔬和牛肉串，做出來的烤什蔬牛肉串滿滿都是蔬菜...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西北什蔬臊子燴麵片，這是一道非常可口清淡的湯麵。採用瘦肉和新鮮的蔬菜製作而成的。其實在我們日常生活中，為了省時間...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：1/2只（400g）豆泡：25只（約150g）新鮮小蘑菇：200g蠔油：2湯匙（30ml）生抽：1/2湯匙（8ml）鹽：2茶匙（10g）白砂糖：1/2茶匙（3g）芝麻香油：1茶匙...

食材明細主料蓮藕（100g）五花肉（50g）黃彩椒（50g）胡蘿蔔（80g）洋蔥（60g）無筋豆（50g）火腿腸（半根）輔料味極鮮（2匙）食鹽（1匙）豆瓣醬（2匙）大蒜（4瓣）生薑（5g）花椒（40粒）花椒粉（1匙）白糖（1匙）幹辣椒（6個）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道家常什蔬撈汁名字很有特點，讓人一聽就知道是和蔬菜湯汁有關的菜餚，原材料豐富，有綠豆粉絲，生菜，銀耳，洋蔥，香菜，黃瓜，營養...

“這是一道營養均衡，色彩豐富的菜品。粗糧、蔬菜、肉類搭配均衡，符合現代人對健康飲食的要求。”食材明細主料牛肉（300克）糯米粉（50克）胡蘿蔔（適量）蛋清（適量）雞精（適量）輔料玉米粉（150克）芹菜（適量）木...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量油浸金槍魚罐頭：適量土豆：適量玉米碎：適量胡蘿蔔：適量山藥：適量杏鮑菇：適量紅薯：適量新鮮枸杞：適量輔料白胡椒粉：適量...

“什蔬芝士烤吐司就是用做披薩的方法，把吐司烤著吃，吃起來就和吃披薩一樣的，在外面買包吐司回來，省去做披薩餅底這一步，省事呀！”食材明細主料吐司片（適量）馬蘇裡芝士（適量）芝士片（適量）輔料玉米粒...

準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:31分鐘西北什蔬臊子燴麵片是一道用了麵粉和不同的醬料煮出來的菜餚，這道菜餚雖然比較材料雖然普通，但是各種蔬菜能夠提供纖維...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘什蔬撈汁這道菜採用了各種蔬菜搭配在一起的方式，將這道菜做的很美味。盤子一端上來，就能看見綠油油的香菜，香菜上還沾著...

食材明細主料澱粉（適量）青瓜（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）玉米粒（適量）青豆（適量）馬蹄（適量）香乾（適量）火腿腸（適量）西蘭花（適量）輔料生抽（適量）糖（適量）生油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生含有豐富的脂肪，更富含大量的蛋白質，是補充能量的不二選擇。這道美味糖醋什蔬花生米是我們平常餐桌上的一道菜。普...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘什蔬托斯卡納牛排可以說是一道家庭飯桌上的一道大菜，這道菜的主食材有且只有一種那就是牛排。牛肉含有大量的微量元素...

食材明細主料麵條（500g）蕃茄（適量）洋蔥（適量）青椒（適量）黃豆芽（適量）捲心菜（適量）雞蛋（適量）紅椒（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）香油（適量）清水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...

“各種顏色的蔬菜都吃對身體健康非常有益，但我們平時吃飯，如果想多種顏色的蔬菜都吃一點，那這個菜菜也太麻煩了吧，這個時候焗飯就能很好地解決這個問題啦。焗飯裡面放的蔬菜根據自己的喜好...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘什蔬東北大豆筋是一道非常好吃的菜，它色彩鮮豔的外觀讓人看了十分有食慾，豆筋有嚼勁而且越嚼越香，配上色彩鮮豔的辣椒和...