營養的雞燉藕如何做簡單又美味

雞肉的營養價值可是很高的，在現在這個社會，基本是家家戶戶都能吃到雞鴨魚肉了的。一般來說，雞肉也是餐桌上的美味菜餚之一咯。也是人們補充營養元素的優良食品。雞肉的功效還是有很多的，可以養胃補腎，止咳化痰等。雞肉因為是屬寒性的，月經痛或是腹部冷寒的人最好少吃，或是不吃。雞燉藕，也是屬於比較營養的食物。

主料

輔料

具體步驟

1、雞子洗淨斬小塊浸泡片刻再過開水。蓮藕切塊。

2、所有材料一起放入湯褒，一次性把水加足，大火燒開後轉小火慢煲，煲足2小時以上最好！

3、最後去掉浮油加鹽即可食用！