關於裡脊肉西蘭花煮芋艿怎麼做好吃的知識

食材明細主料裡脊肉（65克）芋艿（160克）西蘭花（85克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）裡脊肉西蘭花煮芋艿的做法步驟1、食材：裡脊肉（已清洗切開）、芋艿（已去皮清洗切成塊）、西蘭...

“毛芋是一種鹼性食品，富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素等多種成分。醫學認為，毛芋頭性甘、辛、平，入腸、胃。具有益胃、寬腸、通便散結、補中益肝腎、添精益...

“江南傳統甜品~桂花糖芋艿，甜蜜糯香，溫熱暖涼透清甜，老少皆宜。軟糯的芋艿浸透了紅糖的滋味湯汁醬紅鮮亮，加入了藕粉更是綿綢，入口即化。”食材明細主料毛芋艿（509g）藕粉（1包）輔料桂花（5g）小蘇打...

“1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；2.其豐富的營養價值...

“不記得在哪裡看到過裡脊肉比牛羊肉更好，減肥健身需要攝入蛋白質，但是絕對不能有肥肉哦！不減肥的換五花肉更好吃噢。。。”食材明細主料裡脊肉（265克）洋芋艿（250克）輔料大料（適量）料酒（適量）醬油...

食材明細主料五花肉（適量）艿芋（適量）蔥花（幾根）調料豆瓣醬（2大勺）生抽（5毫升）微辣（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）五花肉燜艿芋的做法步驟1、所需材料大集合。艿芋去皮洗乾淨切塊，五花肉提前油炸切...

食材明細主料芋艿頭（480克）輔料蔥花（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燒煮芋艿頭的做法步驟1、材料：芋艿頭、蔥花2、將芋艿頭剝下梗子、切下芋艿頭。3、梗...

食材明細主料芋艿子（310克）青菜（260克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青菜煮芋艿子的做法步驟1、食材：芋艿子（已去皮洗淨）、青菜（已洗淨）2、將已洗淨的芋艿子放在案板上切...

食材明細主料香芋（355克）西蘭花（70克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花煮香芋的做法步驟1、食材：香芋（已去皮清洗切開）、西蘭花（已清洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香...

食材明細主料豆腐（350克）洋芋艿（325克）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋芋艿煮豆腐的做法步驟1、食材：豆腐、洋芋艿（已洗淨去皮切成小塊）、韓式辣椒醬。2...

食材明細主料西藍花（1個）裡脊肉（150g）輔料料酒（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）十三香（適量）花生油（適量）食鹽（適量）薑絲（適量）大蒜（3瓣）澱粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西藍花炒裡脊的做法步驟1...

食材明細主料五花肉（適量）輔料芋艿（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芋艿燜五花肉的做法步驟1、先將五花肉切成薄片，過一下熱水去除血水。2、把芋艿切...

“像咱們這種在學校苦命的學生，身邊只有苦命的電飯鍋，總得琢磨點做啥子，是不？這次，第一次小試西米露，突然發現小功率的電飯鍋真是難煮，西米露沒有椰汁也真是一般般。”食材明細主料芋頭（適量）西...

食材明細主料芋艿（500克）輔料油（適量）鹽（少許）蔥（適量）味精（少許）蔥香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蔥花芋艿的做法步驟1、芋艿2、芋艿洗淨3、把洗淨的芋艿放入鍋裡煮30分鐘4、煮好後去皮切塊5、...

食材明細主料荷蘭豆（適量）裡脊肉（適量）輔料蒜苗（適量）調料花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒裡脊肉的做法步驟1、荷蘭豆剝去老筋洗淨備用。2、蒜苗洗淨切段...

“毛豆上市後經常做的菜，一週最少吃兩次的鹽水毛豆煮芋艿，當零食，做下酒菜，或者配上一碗粥都是很不錯的。”食材明細主料毛芋艿（500克）毛豆莢（250克）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難...

食材明細主料香芋（490克）熟五花肉（55克）西蘭花（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花五花肉煮香芋的做法步驟1、食材：香芋（已去皮洗淨切開）、熟五花肉（已切）、西蘭花（...

“這個菜純粹就是隨便炒的。家裡有什麼食才，隨便放些，加塊肉，味道還真不錯！”食材明細主料蓮藕（150克）西蘭花（100克）白果（70克）裡脊肉（90克）輔料姜（適量）澱粉（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）雞精...

“家常菜來了。。。”食材明細主料芋艿（325克）毛豆肉（80克）鹹菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）毛豆鹹菜煮芋艿的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、毛豆肉（已淘洗）...

食材明細主料芋艿（適量）五花肉（適量）輔料鹽（一勺）玉米油（一小勺）老乾媽（一勺）生抽（一勺）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）芋艿燒五花肉的做法步驟1、炸好的五花肉切片備用2、芋艿去皮煮熟備用3、...

“今天準備做桂花糖芋艿，它是一道南京的著名傳統甜點，也是南京最有人情味的街頭小食。我先把芋艿清洗乾淨後，放入臻米脫糖電飯煲的內膽中蒸一下，這次蒸主要是為了剝去它的外皮，所以不用蒸軟...

食材明細主料毛豆（210克）芋艿（14個）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆煮芋艿的做法步驟1、食材：毛豆。2、芋艿（已去皮洗淨）。3、將毛豆剝殼淘洗淘洗。4、起鍋倒油燒熱，...

“芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2、皁角甙等多種成分。家有小寶，很適合孩子吃。”食材明細主料芋艿（12個）輔料鹽（2克）原味（口味）煮（工...

“芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。芋艿為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常西蘭花煮香芋製作方法簡便，而且營養成分還十分的高，西蘭花煮香芋裡面含有的主料都是素菜，含有很高的維生素，在如今的...