關於爽口苦瓜的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘爽口苦瓜是一道美味的下酒好菜，與三五好友一起喝酒吃夜宵，談天說地，怎能少了它，做法實在是簡單，即使是廚房小白也可以做的...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：250輔料蜂蜜：10冰糖：5濃縮橘汁：10枸杞子：30具體步驟1.將苦瓜去外皮、籽，洗淨，順長切成長薄片；2.枸杞洗淨，用溫開水泡發；3....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道清涼的爽口苦瓜確實是夏天的一道解暑菜，雖然大家都不對苦瓜抱有好感，不過我想說的是苦瓜雖然吃起來味道很苦澀，不好...

“#早春美食#春季吃點苦苣可清毒去火，提高免疫力，爽口拌苦苣酸辣脆爽，花生米香酥美味，下酒小菜！”食材明細主料苦苣（一顆）皮蛋（一個）花生米（半小碗）輔料幹辣椒（五個）白芝麻（一小把）玉米油（適量）調料精鹽...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一隻輔料玉米油或橄欖油：適量鹽：適量雞精：適量蒜末：適量花椒粒：適量具體步驟1.首先到超市或菜場選購新鮮苦瓜，目前市面...

相信在平常的一日三餐裡面，大家都喝過不少排骨湯，而排骨湯也是百搭款，例如玉米排骨湯，淮山排骨湯，鮑魚排骨湯等等，而今天我給大家帶來的是苦瓜排骨湯，可能有些朋友會抗拒苦瓜這個蔬菜，但其實用...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魔芋口感滑嫩，而且還能降血壓，具有較高的營養價值。苦瓜雖說有點苦，但別有一番苦味的清香，更重要的是，苦瓜能夠清熱去火。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：一個輔料銀耳：適量豆豉：適量油、鹽、雞精、辣醬：適量具體步驟1.苦瓜醃了過後沖洗乾淨瀝乾水，銀耳洗淨撕碎2.熱油...

“早餐搭配這個，幾分鐘搞定，清淡爽口。”食材明細主料黃瓜（一根）輔料鹽（適量）白糖（適量）亞麻籽油（適量）香醋（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口黃瓜的做法步驟1、黃瓜一根洗淨。2...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜是夏天最佳食品之一，苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過...

“一到夏季，大量菜瓜上市，菜瓜中的水分含量豐富，因此吃菜瓜可以潤澤肌膚，還可以調節人體代謝，另外還可以清熱利尿，可以生吃也可以拌著吃，清淡爽口，配一碗綠豆粥，真是好吃啊！”食材明細主料菜瓜（兩...

“一直知道西瓜皮的好處很多，可是懶得弄，而且瓜皮太薄的也不好弄，前天心血來潮鼓搗了一下，感覺還不錯”食材明細主料西瓜皮（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）蠔...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽苦瓜炒肉，是一道以苦瓜和豬肉為原料炒制而成的菜餚。這道菜的主要分為苦瓜炒肉絲和苦瓜炒肉片，這個菜看起來簡單，但...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料苦瓜：1根五花肉：250輔料油：適量鹽：適量洋蔥：半隻胡蘿蔔：半根生抽：3湯匙白糖：1湯匙蒜頭：適量生粉：適量具體步驟1.食材準備2....

“夏天很多的人沒有胃口，容易上火，這款清爽可口、清熱佳品的【涼拌苦瓜】就是不錯的菜，今天分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料苦瓜（兩條）輔料大蒜（兩瓣）生抽（半勺）鹽（適量）糖（一勺）醋（一勺）香油（少...

食材明細主料苦苣（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蒜（適量）醋（適量）辣椒油（適量）香油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香爽口苦苣的做法步驟1、成品圖。2、苦苣適量洗乾淨，控幹水分備用...

“苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜豆腐煎蛋是一道非常適合炎炎夏日的菜餚，它清火解毒，養顏利尿，一道菜就包括多種營養的食材，它的配色也十分清爽，綠色白...

“炎炎夏日，需要來盤開胃小冷盤，爽口黃瓜，絕對合你口味~”食材明細主料黃瓜（適量）小米辣（適量）大蒜（適量）生薑（適量）輔料陳醋（適量）醬油（適量）白糖（適量）食鹽（適量）微辣（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽...

食材明細主料黃瓜（2根）輔料剁椒（少許）配料鹽（適量）蒜（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爽口脆瓜的做法步驟1、主料：新鮮黃瓜兩根，嘻嘻～～家裡種的可新鮮了，2、洗淨，削皮，在拍碎，將多餘的...

食材明細主料青瓜（200g）輔料鹽（2匙）米醋（1勺）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爽口青瓜的做法步驟1、準備三根翠綠的青瓜備用2、青瓜去皮洗淨3、切成滾刀塊用鹽醃製20分鐘清水沖洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜炒雞蛋中的苦瓜本身就具有很高的營養價值，但是單吃清炒苦瓜可能沒什麼味道，所以就有人發明了這種苦瓜炒雞蛋，使得雞...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料水髮香菇：20苦瓜：1根蝦仁：100豬肉餡：200輔料香油：適量醬油：適量蔥花：適量清湯：適量鹽：適量枸杞：適量水澱粉：適量具體步驟1....

食材明細主料苦瓜（適量）輔料冰水（適量）配料白糖（適量）白醋（適量）鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰脆爽口苦瓜的做法步驟1、苦瓜一根，洗淨。2、切成寸斷。3、將苦瓜的綠皮削下來，想要脆，...

食材明細主料苦瓜（適量）輔料鹽（適量）香醋（適量）熟白芝麻（適量）生薑（適量）泡椒（兩個）糖（適量）雞精（適量）冰塊（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗淨去瓤，切薄片。2、鍋...