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藜麥鮮蟹砂鍋粥怎麼做|藜麥鮮蟹砂鍋粥的做法
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主食
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食材明細
主料
藜麥
(80克)
大閘蟹
(1只)
瘦肉
(50克)
大米
(80克)
胡椒粉
(適量)
米酒
(適量)
輔料
生薑
(適量)
鹽
(適量)
油
(適量)
鹹鮮
(
口味
)
煮
(工藝)
十分鐘
(耗時)
普通
(難度)
藜麥鮮蟹砂鍋
粥
的做法步驟
1、準備好材料。
2、將禮麥藜麥洗淨,用水浸泡軟備用。大閘蟹用軟刷洗淨。
3、將大米洗淨後,加入浸泡好的藜麥,放少量油和鹽稍醃入味。
4、加適量水,開火蓋上鍋蓋大火燒開。
5、在煮粥的時候,用剪刀處理分切大閘蟹。
6、切好瘦肉,蔥和薑絲備用。
7、粥熬得差不多了的時候,加入蟹塊,瘦肉。
8、最後加入蔥白,肉全熟後放蔥段,鹽,油,米酒調味即可關火。
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