藜麥海蔘粥怎麼做|藜麥海蔘粥的做法

“藜麥是一種單體植物，它是一種可基本滿足人體基本營養需求的食物，所以藜麥為最適宜人類的全營養食品。海蔘滋補強身，營養功效更不用多說。炎炎夏日，為家人煮一鍋藜麥海蔘粥滋補身體吧！”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

藜麥海蔘粥的做法步驟

• 1、大米煮粥。

• 2、大米粥煮至粘稠，放入藜麥煮15分鐘。我買的這個西藏藜麥不用清洗，可以直接下鍋。

• 3、藜麥煮熟後放入胡蘿蔔絲、海蔘，再煮2分鐘。

• 4、放生菜絲。

• 5、放胡椒粉、鹽，調味。

• 6、攪拌均勻即可關火。

• 7、不錯。

小竅門

我的蔾麥是免清洗、免浸泡的。如果您買的不是和我同款，那就洗洗乾淨再煮哦！