“沙葛又名地瓜,營養成分頗為豐富,含有豐富的水分、碳水化合物,富含糖類、蛋白質,及一些礦物質、維生素等,暑天吃有清熱解表,清涼解渴的功能,與肉類同煮,能吸收肉類的脂肪,煮出來的肉食特別嫩而絕無油膩感覺。此款沙葛肉餅,沙葛吸收了肉的油脂,吃起來清爽無比,怕長肉的美女們都不用擔心貼膘的問題。”
1、豬肉去皮剁碎。
2、沙葛去皮切小塊再和豬肉一塊剁碎。
3、生薑、蒜頭、小米椒、蔥白一起剁碎。
4、將步驟三的香料加到肉末內,加生抽、食鹽、蠔油、生粉攪拌均勻。
5、攪好的肉末裝在平底盤內,放在電飯鍋內同米飯一起蒸熟。
6、出鍋前撒上蔥花即可。
豬肉最好選用半肥瘦的前腿肉比較嫩滑。