“土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸,這是一般糧食所不可比的。所含的鉀可預防腦血管破裂,它所含的蛋白質和維生素C,均為蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高。土豆泥糯米餅,香甜軟糯,營養豐富。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煎 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
土豆泥糯米餅的做法步驟
1、土豆去皮上鍋蒸熟。(用筷子扎一下,能扎透就熟了)
2、用小勺子壓成泥,加入糯米粉和成光滑的麵糰。
3、再平均分成小麵糰。
4、放到砧板上用手掌按壓成扁扁的小圓餅。表面撒上黑芝麻,再輕輕的按壓一下。(用熟芝麻會更香哦。)
5、用刮板剷起移動。(餅胚非常的軟,用手不好拿起,用刮板就非常的方便了)
6、平底鍋裡放少許的油,小火煎。
7、兩面煎至金黃色就可以了,出鍋裝盤。
8、成品圖,香甜軟糯。
9、成品圖。簡單易做。
10、成品圖,冬季裡的美味。
11、成品圖,滿滿的芝麻香,健康養生。