“乾貝是是扇貝的乾製品,營養價值非常的高,具有滋陰補腎、和胃調中的功能,能治療頭暈目眩、咽乾口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症,常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身。古人曰:“食後三日,猶覺雞蝦乏味。”可見乾貝之鮮美非同一般。
熱乎乎又營養豐富的快手海鮮粥,快點來學一學吧:潮汕乾貝大蝦粥。”
1、把大米洗淨,再倒入清水中泡發30分鐘,同樣把乾貝也洗淨加水泡發。
2、接著把大蝦也洗淨再去刺,將蔥、芹菜,香菜切粒裝至碗中備用。
3、在砂鍋中加適量水,倒入泡發好的大米蓋上鍋蓋煮熟,再下大蝦、乾貝、鹽、白糖,煮熟,最後撒上蔥、芹菜、香菜攪拌均勻即可出鍋。
4、滿滿一碗潮汕味的乾貝大蝦粥就煮好啦。
1、請選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的。
2、放點胡椒粉和姜,可以降低海鮮的寒性,更適合早餐脾胃。
3、熬煮過程中要不斷攪拌以免糊鍋。