“紅薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。明代李時珍《本草綱目》記有“甘薯補虛,健脾開胃,強腎陰”,並說海中之人食之長壽,中醫視紅薯為良藥。反沙紅薯是潮汕地區的傳統名點,屬潮州菜。而“反沙”又名“返沙”,是潮菜的一種烹調方法。
潮汕地區的地道小吃,可謂是簡單美味的家常菜了:潮汕反沙紅薯。”
1、把紅薯去皮再切塊,接著在鍋中加適量油熱油鍋,下紅薯塊炸至兩面金黃,再撈起放至盤中備用。
2、在鍋中倒入適量清水煮沸,下白糖熬煮,再把炸好的紅薯塊倒入一起攪拌至白糖形成了白色的糖衣即可。
3、做法超簡單,吃起來味道卻不一般的反沙紅薯就做好啦。
1、請選用新鮮的食材,新鮮的,新鮮的,新鮮的。
2、番薯得炸熟,不然下一個步驟只是加個糖衣而已。
3、糖漿的火候很重要,過火發黃了就形成不了白色的糖衣,沒有了酥脆的口感。