“這是一款溫胃養胃保健粥,我用的是大米,親可根據自己喜歡,用小米或粳米都可熬製。(百度)土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、面板溼疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。”
1、準備食材。
2、淘米。
3、土豆切滾刀塊。
4、撒入大米,煮開。
5、放入鹽和土豆塊,中小火煮熟。
6、油勺或油鍋燒熱油,放入麻麻花、香蔥和花椒粉,熗入粥鍋。
養胃保健。