“荸薺也稱為馬蹄。甜甜的味道,脆脆的口感無論是生食還是入菜,或是入湯都是美味。這次用荸薺與玉米麵組合煮粥,也非常好喝。看似簡單的家常粥,有著潤肺,清熱,止咳,滋陰潤燥,潤腸等功效。雖然剝荸薺皮很麻煩,但家人喜歡,又利於身體健康,麻煩些也值得。”
1、荸薺洗乾淨。
2、將荸薺皮剝乾淨用冷水浸泡。
3、取適量玉米麵用冷水調製成麵糊。
4、荸薺切成塊。
5、煮鍋加水,荸薺入鍋煮。
6、開鍋後面糊入鍋同煮。其間要適時攪動,以免粘鍋。
7、煮至食材熟,關火,燜5、6分鐘後盛出享用。喜歡甜,可以加適量糖。
1、為避免粘鍋,麵糊入鍋後要勤攪動。
2、多煮些時間,粥的口感會更好。