枸杞玉米麵粥怎麼做|枸杞玉米麵粥的做法

“這粥非常簡單又家常，是平民百姓的家常便飯，簡單快手，分分鐘就搞定，一元錢能煮一大鍋，經常用眼的人要多喝這粥，能吸收進入眼球內的有害光線，保護視力，比吃豬肝還要補，常上網常看手機的人一定要收藏。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

枸杞玉米麵粥的做法步驟

• 1、備好玉米麵，想保護視力一定要多吃黃色的玉米麵。玉米麵沒有等級之分，只有粗細之別。玉米麵含有豐富的營養素，按顏色區分有黃玉米麵和白玉米麵兩種。玉米麵食品很多，可以搭配細糧做出各種麵點，顏色還漂亮。

• 2、枸杞子適量，與玉米麵搭配營養價值更高，護眼效果更好。

• 3、枸杞子沖洗乾淨備用。

• 4、玉米麵入鍋之前一定要淘洗2次，去掉表面的雜質。

• 5、鍋中加入適量的水，水開下入淘洗好的玉米麵攪拌均勻，不要太稀也不要太乾，這樣剛剛好，黃色玉米麵，色彩很誘人，看著都有食慾。

• 6、煮開關火，撒入枸杞子。

• 7、出鍋，早餐的最佳伴侶，老人孩子都愛吃。

小竅門

1、煮玉米麵一定要提前將玉米麵用冷水淘洗乾淨再下鍋，否則容易出疙瘩。
2、用於眼保健的食譜，要選擇黃色的玉米麵，不但營養價值高，還能美容養顏，減肥瘦身。