喝合適的牛奶才能健康成長|孩子喝什麼牛奶最好

在孩童時期，是我們長身體長得最快的時候，這個時候我們必須要有豐富的營養來保證我們長高長大的動力。牛奶是這個時候最重要的一種的營養食品了，可以說是從嬰兒出生到老去可能都要喝。小孩需要營養的同時，消化系統也沒發育完善。所以小孩喝什麼牛奶最好呢。

一、孩子喝什麼牛奶最好，喝合適的牛奶才能健康成長

三歲前的寶寶建議以配方奶餵養比較好。因為寶寶的飲食相對還比較單一，容易缺鐵、鋅、鈣等微量元素。配方奶粉中有強化的維生素和寶寶生長所需要礦物質，營養相對比純鮮奶要好得多。

有的媽咪認為鮮牛奶的營養最好，因為它是最新鮮的，但是衛生條件卻不能保證。購買者不可得知擠奶的人員是否健康?裝牛奶的器皿是否無菌?因此，這種特別鮮奶不應該給寶寶喝。一旦喝到有問題鮮奶，寶寶的健康會受到嚴重損害。對於嬰兒來說並不合適。因為鮮奶中含有太多的大分子蛋白質和磷，而含鐵太少。

小嬰兒胃腸道的消化功能還沒有發育完善，給一些小嬰兒喝鮮奶，很容易出現腸胃不消化和缺鐵。鮮奶中葉酸含量也比較低，而葉酸是構成健康的紅血球的營養基礎。另外，鮮奶中缺少構成嬰兒健康紅血球所需要的鐵。二歲以上的寶寶可以新增一些鮮奶、袋奶、純奶等，但還是建議以配方奶粉為主，可以交替新增豆奶粉、酸奶等，適量喝一些乳酸菌飲品和一些純奶。

二、小孩多大可以喝牛奶

一般建議三歲以後再給寶寶喝純牛奶，純牛奶的蛋白質含量雖高於母乳，但4/5為酪蛋白，難以消化。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利於消化、吸收;牛奶所含的鈣、磷總量高於母乳，但鈣、磷比例不當，不利於吸收。

一般三歲以前建議喝配方奶，不宜直接喝牛奶。因為牛奶本是牛犢的餵養品，作為嬰兒的主食品並不完全合適。而且三歲以下的小孩最好不要喝鮮奶。因為嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統發育尚不成熟，給孩子喝鮮奶會產生某些危害。首先，鮮奶中某些營養成分不容易被吸收。其次，鮮奶中的乳糖主要是琢型乳糖，會抑制雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現慢性脫水、大便乾燥、上火等症狀。

嬰兒哺乳期過後，應該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。因為配方奶粉調整了蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長髮育必需的成分，更有利於孩子的健康。

孩子喝什麼牛奶最好？這個是要根據不同的時期有不同的選擇的哦。例如剛出身的嬰兒還是要以母乳為準，如果是喝牛奶，也要選擇嬰幼兒合適的奶粉。等小孩慢慢長大了，穩定了，三歲左右才會建議喝純奶和其他的型別的奶製品的哦，這裡面還是很有學問的呢。