紅薯是深受廣大消費者喜愛的是食物,紅薯的營養齊全,是非常天然的滋補食品。其富含蛋白質和多種維生素,其蛋白質的含量是大米的7倍。多吃紅薯可以提高免疫力,增強體質,是非常好的食療食品。紅薯含有豐富的纖維素,是很有效的減肥食品。
紅薯製作的新方法
這個季節是正是吃紅薯的時候 ,有大量的纖維素,也能起到一個潤腸的作用,簡直就是一個寶啊,碰到一定不要客氣,買上一袋子回家吃,準是沒錯的。平常的吃法都是清洗乾淨以後,直接蒸,一般這種做法,都是不受小孩子喜歡的,為了讓孩子不挑食,我也是換了好幾種做法,紅薯餅,紅薯花捲,紅薯點心等等,今天用紅薯加糯米做了一個小餅,外焦內軟,特別好吃。
一、製作食材
新鮮紅薯兩個、糯米粉、白糖
二、製作方法
1、第一步
兩個紅薯去掉外皮,再清洗乾淨以後,切成大薄片上鍋蒸熟,切的越薄熟的更快。
2、第二步
蒸熟以後的紅薯,按壓成泥狀,不加一點水,放一勺白糖,喜歡吃甜的這個量可以再增加。
3、第三步
再放一勺糯米粉,因為不用水所以糯米粉一定要邊倒邊攪拌,利用紅薯的溼潤,把紅薯攪拌成棉絮狀。
4、第四步
直到紅薯和糯米粉充分融合在一起,成為一個麵糰,就可以用了。
5、第五步
然後把麵糰搓成圓形長條,切成一樣大小的劑子,用手掌的掌心輕輕的按壓,按成一個一個的小餅,如下圖這樣。如果你身邊有餡料,也可以在我點紅豆,紫薯什麼的,會更加的好吃了。我沒煮紅豆,所以也沒有包餡料。
6、第六步
純牛扔倒半盒放到碗中,然後把做好的小餅放進純牛奶中,全部沾溼
7、第七步
麵包糠倒在盆中,把沾過牛奶的糯米餅再放進麵包糠中,再次裹上一層面包糠,按照這樣的順序把全部小餅都做好。
8、第八步
然後鍋中倒少許的食用油,油溫七成熱的時候,把做好的小餅依次放進油鍋中。中水火炸至金黃色
炸至鼓起,外表金黃的時候,就可以撈出控油,裝盤了。外表一層由於有面包糠,非常的焦脆,裡面卻軟糯軟糯的,非常的好吃,還很嚼勁,真是大愛的一道小甜點,反正我是特別愛吃糯米粉,對於糯米粉簡直是沒抵抗性。
紅薯餅是紅薯製作的新方法。將紅薯與麵粉混合後過油煎過後味道非常可口。這道食物很受小朋友的喜愛,而且由於將紅薯打散了,剪斷了紅薯中的長纖維,更有利於紅薯的消化。因此這道紅薯餅很適合老年朋友和小朋友。但是由於製作過程中用油較多,因此吃的時候不可一次進食過多。