時代在發展，社會在變化，我們餐桌發生了翻天覆地的變化。小編前一段時間看見一位女士在吃蘋果泥，出於好奇就詢問了兩句，沒想到這小小的蘋果泥還是進口果泥，真是不得不說人們生活在發展變化。蘋果泥很普通，但是果泥世界裡的彎彎繞繞卻很多。今天，小編詳細介紹一下果泥。對了，你知道蘋果泥要削皮嗎?今天小編為你解答蘋果泥要削皮嗎？
一、蘋果泥要削皮嗎
蘋果泥作為很多人都愛吃的食物，一直備受很多上班族的喜愛，但是價格卻很高，讓很多人忍不住肉疼。其實，我們也是可以自制果泥的，而且從單純為人體補充水果的角度上來說，自己製作果泥會更加放心。那麼就出現一個問題，做其他的果泥還好，但是做蘋果泥要削皮嗎?答案是要的，蘋果泥當然要削皮。
蘋果是大家常吃的水果，而且蘋果果皮也是可以吃的，對於蘋果泥是否要削皮，很多的人也是有著不同的意見。根據資料顯示，蘋果泥是需要削皮的，不然會影響口感，尤其是對於水果泥來說。
二、蘋果泥怎麼做
1.蘋果清洗乾淨，在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果仔細搓洗。鹽可以殺菌，可以有效的去除蘋果果皮上的細菌。
2.然後，將蘋果用水沖洗乾淨。
3.蘋果對半切，然後去掉蘋果的蒂，果核，果皮。
4.在乾淨的桌子上將蘋果切成均勻的小塊，放入碗中。
5.在碗中加入放入適量冰糖，或者蜂蜜，根據個人口味新增，放入蒸籠。
6.大火蒸蘋果，需要5分鐘。
7.蒸好的蘋果趁熱用木鏟壓成果泥，放涼，便可給寶寶吃了。
蒸好的蘋果泥可以為我們人體補充水分和維生素，還可以有效緩解腹瀉。蒸過之後的蘋果更容易消化和吸收，可以幫助人體加快代謝。
對於減肥人群來說，蒸過的蘋果可以減肥，其中含有大量的天然果酸，人體吸收了後可以加快身體代謝，同時也減少脂肪在人體內的積存，從而達到瘦身的目的。此外，蒸蘋果，還能讓人產生飽腹的感覺，減少碳水化合物的攝入，幫助減肥人群達到瘦身的目的。
果泥在幾年前才開始流行，果泥作為比較好吸收的食物的一種，受到很多人群的喜愛，尤其是老年人群。果泥有很多種，不僅有蘋果泥，還有芒果泥、南瓜泥、蘋果泥，混合果泥等等。有很多好吃的果泥，趕快製作嘗一嘗吧，蘋果泥要削皮嗎?相信你已經有答案了。
千里飄香谷
