最近總是聽身邊的朋友在討論肉桂粉減肥的方法，可以說大家為了迎接夏天的到來，紛紛使出減肥招數。但是肉桂粉減肥有效果嗎？其實肉桂沒有減肥功效，不過卻能幫助減肥。究竟是怎麼一回事呢？下面就跟著我一起來深入瞭解一下肉桂粉吧。
一、肉桂粉減肥有效果嗎
1、肉桂本身是沒有減肥功效的，但它可以在一定程度上幫助減肥，不過不能多吃，吃多的話可能會傷陰。況且每個人的體質不同，也許有人吃了可以減肥，而有些人吃了反而會長胖。
2、肉桂的藥理作用是可以誇張血管、促進血液迴圈，因為血管誇張降血壓到是可能，降血糖就不行了。同時因為促進血液迴圈可以加速新陳代謝來達到減肥的效果，但事實上肉桂油同時可以促進腸運動，消化機能增強，所以可能你吸收的會更多。
3、肉桂的功效是補火助陽、引火歸源、散寒止痛、活血通經，肉桂的作用是治陽痿、宮冷、心腹冷痛、虛寒吐瀉、經閉、痛經，肉桂用藥禁忌是陰虛火旺，裡有實熱，血熱妄行出血及孕婦均禁服肉桂，肉桂畏赤石脂。
二、肉桂粉的服用方法
1、肉桂粉加蜂蜜
每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉衝開水一杯，喝下即可。
注意要定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪。
2、肉桂茶
山楂15克，肉桂3克，生薑15克，水6碗(一天的量)水煮滾後，將山楂、肉桂、生薑加入煎煮5分鐘即可。
可以調經順氣，經期、停滯期減肥好幫手，這個茶每天任意時段喝都可。
3、肉桂牛奶芝麻糊
鮮奶300克，芝麻粉3勺，肉桂粉1勺，將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶，每天早上代替早餐。
可以豐胸、潤腸，調節飲食與排洩的平衡，調理氣血同時潤澤肌膚。
三、肉桂食用禁忌
1、桂皮性熱，適合天涼時節食用，夏季忌食桂皮。
2、由於桂皮性熱活血，易損胎氣，所以孕婦一定要慎食。
3、陰虛火旺、血熱出血者也不宜食用。
4、月經過多、盆腔炎、咽疼及其它熱病患者應忌食，有失血和遺精病史的人也應禁食。
5、用桂忌用諸蔥。
6、體質特殊者需詢問醫師或營養師，合理服用肉桂粉。
肉桂粉減肥有效果嗎？肉桂粉平時是很常見的，特別是在烘焙蛋糕的製作中就經常會用到肉桂粉，對於肉桂粉食用的祕方和禁忌，相信大家已經通過上面的介紹瞭解到了。適量地吃肉桂粉對身體是有好處的，但是多吃了就不好了，所以要注意量的控制。
千里飄香谷
