肉桂的功效與作用|肉桂減肥嗎

減肥一直是年輕人熱議和關注的話題，減肥的方法也是多種多樣、五花八門，小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償，哪個環節出了問題呢？很有可能是你吃的食物不對造成的。肉桂減肥嗎？一起來看看肉桂的功效與作用吧。

一、肉桂減肥嗎

許多女性都在專研減肥的方法，如果你減肥還未成功，這裡介紹一種給你們。就是飲食的方法，肉桂能減肥。對於肉桂的營養價值，大家應該不太瞭解，下面我們就說說肉桂的好處，還有肉桂的功效!

肉桂是桂樹的樹皮，又名菌桂、牡桂。肉桂的功效與作用及食用方法有很多，是很大眾的調味品。肉桂性味辛甘、大熱，味道芳香，有健脾益胃、散寒止痛等功效，非常適合怕冷、體寒、體弱、厭食、腹瀉等病症的病人。肉桂的食用方法有很多，民間有許多關於肉桂的藥膳，本文將為大家推薦兩款。

二、肉桂的功效與作用

1、減肥

從肉桂中提取的肉桂精油有很好的減肥瘦身作用，配入少量的迷迭香精油和馬鬱蘭精油再加入適量的身體按摩底油，一起調勻後塗在需要減肥的部位，按摩20-30分鐘，然後用毛巾包裹該部位，讓該部位的多餘脂肪和水分排出體外，就可以達到減肥的目的。

2、緩解感冒症狀

肉桂精油還可以緩解感冒及全身肌肉痠痛，對痛經、消化不良和腸胃漲氣有較好的緩解作用。每天吃半勺左右的肉桂還可以降低血糖含量、膽固醇總量、低密度脂蛋白膽固醇和甘油三脂水平等起改善作用。

3、預防二型糖尿病

據英國《新科學家》雜誌報道：肉桂能夠重新啟用脂肪細胞對胰島素的反應能力，大大加快葡萄糖的新陳代謝。每天在飲料或流食裡新增1/4到1匙肉桂粉，可對二型糖尿病起到一定的預防作用。

4、有助於男性健康

肉桂裡的苯丙烯酸類化合物可以提升前列腺血流量，有助於治療前列腺增生。更重要的是，肉桂中含有豐富的鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒等礦物質，是男性生理機能必不可缺少的物質。因此，男性在日常飲食中適量新增桂皮，可強身健體，精氣十足。

以上就是關於“肉桂減肥嗎，肉桂的功效與作用”的全部內容，相信大家看完之後對肉桂有了一個更加全面的認識和了解，對肉桂的功效與作用也有了一定的掌握。不過小編還是要提醒大家，減肥可不是一件容易的事，不能過於依賴食物，要堅持鍛鍊，科學合理飲食方能見成效。