“眼睛是人類心靈的窗戶”、足以看出眼睛對一個人人生完整與否的重要性，可是現在生活條件變好了卻有很多人都近視了，尤其是現在的年輕人、小朋友，十個裡面就有八個是近視的，還有一個正在近視的邊緣小心試探，手機這些電子產品是近視的主要罪魁禍首，其實現在讀書讀到近視五六百度小編覺得不太可能。那怎麼來養護眼睛這個小寶貝呢？
對眼睛好的水果有哪些
1、藍莓
藍莓這種秀氣的水果對眼睛好處很大，聽說過一種叫“藍枸”的飲料沒有，通俗點字面意思來理解就是藍莓加枸杞了。別看它小，作用可是不得了。維生素、氨基酸、礦物質這些能有效促進眼部血壓迴圈，平衡眼壓的物質成分都隱藏在它小小的身體裡面。含有大量青花素是藍莓價格不會低賤的主要原因，經常用眼也可以通過吃點新鮮藍莓來緩解眼部疲勞，可能還能糾正你的夜盲症喲。
2、蘋果
小編真的覺得蘋果什麼症狀都能治一樣，好像什麼都能治一樣，實實在在的健康小能手，不愧於那句國中就學過的那句俗語：One apple a day,keeps the doctor away.一天一蘋果，醫生遠離我。有的人還把他叫做“明目果”，珍貴於裡面的豐富維生素A和微量元素硒，這一微量元素不容小覷，視力敏銳與否就取決於硒含量足夠與否了，所以為了視力以及健康多吃一點蘋果是值得的。
3、香蕉
對於香蕉我們比較熟悉的功效可能就是潤腸治便祕了吧，其實它也對視力有很大好處呢！肯定是因為它含有某些高尚的品質啦，胡蘿蔔素應該不陌生吧，如果平時你眼睛很紅的話，不是熬夜上火或失眠就是體內攝入了過量的鹽分了，這時香蕉裡面的鉀就可以幫助你將這些可惡的多餘鹽分及時排出了哦，好讓眼睛更舒服。
4、獼猴桃
獼猴桃真的很好哇，這種青青綠綠的顏色看著就很讓人舒服，尤其是成熟的真的太好吃了。它有個很拽的名字：維C之王，維C可以溫柔呵護眼睛，還能有效預防白內障。
5、聖女果
西紅柿的別名？其實可能說成精裝版更合適，有效成分也比較多，它裡面的維C和維P抗氧化能力很強。
你的眼睛這麼美，況且你還要用它來發現這個大千世界的美麗，怎麼能疏忽大意讓它變得無精打采呢，看一個人的精神面貌如何主要就看這個人的眼神，眼神會暴露太多東西，通過這個視窗就能夠反映你的內心世界，以前老是被學校逼著做的眼保健操也重新撿起來做做吧，也多多吃一吃藍莓、蘋果、香蕉等對眼睛好的水果吧。不戴眼鏡最好看啦。
千里飄香谷
