老花眼吃什麼對眼睛好

隨著人們年紀的增長，大家的眼睛多多少少都會出現問題，最常見的就是老花眼。那麼，出於對眼睛的保護，老花眼吃什麼對眼睛好？下面這篇文章就將告訴我們到底老花眼吃什麼對眼睛好。幾乎人人家中都有老人，也幾乎人人都會變老，大家一定要掌握。

一、老花眼吃什麼對眼睛好

1.枸杞蛋枸杞子20克，與兩隻雞蛋調勻，蒸熟，服用。此方對頭昏眼花、多淚者有顯效。

2.醬醋羊肝將羊肝洗淨切片，勾芡、素油爆炒，調以醬油、醋、料酒、姜。此菜可為中心性視網膜炎、視神經萎縮者常吃。

3.女貞子粥取女貞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少許調味。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然後去渣留汁，再將粳米、冰糖一起加入上述藥汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用於肝腎陰虛所致眼花。

4.黑豆粥取黑豆100克，浮小麥50克，粳米100克。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮，待黑豆煮開花後，去掉浮小麥渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋補肝腎，可改善老人眼花症狀。

5、紅肝丸取紅花10克，與250克豬肝共剁為泥，加芡粉少許，做成丸子蒸食。此方對肝陰虛兼瘀者適宜;對白內障術後眼中血絲，可起到促進消散的作用。

6、胡蘿蔔粥取胡蘿蔔100克，粳米200克。先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若經常食用，持之以恆，還可防治高血壓，增強老年人體質。

7.何首烏粥何首烏60克，粳米200克，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥適用於肝腎虧損所致眼花。

8、老花眼的原因主要是眼睛水晶體柔軟度和彈性變差，無法將物體影像準確聚焦在視網膜上而造成。老花眼是由腎虧、精血不足而起，應多食用水果蔬菜、動物肝臟、豆製品、蛋類及瘦豬肉，尤其是黑豆和蜂蜜。飲食宜熟軟且易消化為主。

9、首烏紅棗粥何首烏60g，粳米200g，大棗10枚(去核)。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然後去渣留汁，再將粳米、大棗一起加入，煎煮成粥。 韭菜羊肝粥 韭菜150g，羊肝200g，大米100g。將韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

老花眼吃什麼對眼睛好？這篇文章告訴了我們很多實用有效的方法，有首烏紅棗粥、何首烏粥、胡蘿蔔粥、黑豆粥、女貞子粥和醬醋羊肝等。這些食材都是容易找到的，製作方法也已詳細給出，相信大家都可以為家裡的老人做出對老花眼好的食物。