黑豆花生米糊怎麼做|黑豆花生米糊的做法

“此米糊能補充豐富的蛋白質，花生和黑豆均含有豐富的植物蛋白，因此兩者混合在一起，可以極大補充人體所需要的蛋白質。健腦提神，米糊的營養脂物質會給大腦細胞提供充足的活力，經常喝會有提神健腦的功效。花生是很好的補血佳品。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

黑豆花生米糊的做法步驟

• 1、備好食材：如圖(黑芝麻在小米的下面)。

• 2、黑豆，黃豆，花生，泡了一晚上冰糖少許。

• 3、將所有食材全部放入破壁機里加入適量的水按米糊鍵，半小時就可以了。

• 4、完成了。

• 5、成品圖。

• 6、成品圖。

小竅門

濃稠度隨各人喜愛增減。