花生蓮子湯怎麼做|花生蓮子湯的做法

“蓮子百合雪耳雞蛋糖水是一道傳統的湯品，屬於粵菜系湯羹類，營養豐富，口感特別，具潤肺滋陰，養胃生津，清熱活血，補腦強心的功效。朋友們要是喜歡也可以試一下哦。這款湯也健脾補腎、安神養心；味道清甜，幫助產婦開胃緩解情緒，有助於改善睡眠。家有寶媽們朋友們更要試一下。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

花生蓮子湯的做法步驟

• 1、備好所用食材。

• 2、提前一晚將食材泡開。

• 3、泡好是這個狀態。

• 4、將食材控水入養生壺。

• 5、並加入多一點的清水。

• 6、選擇燉制滋補品模式。

• 7、湯燉好後加入冰糖即可享用。

小竅門

幹蓮子不易燉透，所以在燉制前一定要泡發開，這樣子才更容易出味更容易燉透。