燕麥核桃豆漿的做法 緩解疾病豆漿---燕麥核桃豆漿 燕麥核桃豆漿怎麼做

“核桃補腦益智，潤腸通便，降脂降壓。
燕麥對降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆漿可用於腦血栓，腦動脈粥樣硬化，習慣性便祕，高血壓，高血脂，更年期綜合症等疾病的食療。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

燕麥核桃豆漿的做法步驟

• 1、準備好所有的食材。

• 2、燕麥和黃豆用清水浸泡15分鐘。

• 3、核桃仁也用清水浸泡。

• 4、泡過的黃豆和燕麥倒入豆漿機中。

• 5、再把洗淨的核桃仁放入。

• 6、加入所需量的清水。

• 7、按下幹豆功能鍵，煮好的豆漿加入白糖即可飲用。

小竅門

煮好的豆漿無需過濾，連渣一起喝，食療效果更佳。
也可不用放糖，一樣很香濃。