“兩種食材的處理方法為去瓤、切條、快炒、關火後調味道。”
1、小南瓜洗淨。
2、一切四瓣,用刀去瓤!保證脆度。
3、切3~4mm的西瓜條。
4、西紅柿削皮(按喜好可不去皮),一切兩半、勺子去瓤。
5、也可一切四瓣,用刀去瓤(尤其熟度不夠的)。
6、切成和小南瓜條大小相當。
7、蒜蓉、小米辣切好。
8、熱鍋涼油,放入花椒粒、鹽、黑胡椒,炒香。
9、小西葫蘆放入,中火、炒15秒左右,變翠綠了!
10、倒入西紅柿條,快速翻炒5~6秒、立即關火!時間不要太長啊。
11、關火後,加糖、醋。
12、加蒜末、小米辣。
13、加香油、拌勻即可。
14、成品!瞬間光碟~
15、成品!
兩種食材的瓤可以打成汁,入冰箱冷藏,之後做湯用,智者見智!