“青瓜清甜花膠彈牙美味,此方法簡單易做,味道鮮美,營養豐富,含大量膠原蛋白適合男女老少孕婦備孕婦補身體😋。”
1、石斑花膠仔先用溫水泡發4小時待用。
2、瘦肉切片,紅蘿蔔切塊,青瓜刨皮後切成一小段,玉米粒,薑片待用。
3、熱鍋放花生油薑片煎待油熱後。
4、放瘦肉、花膠、玉米粒一起炒5分鐘。
5、加入紅蘿蔔一起用中火燜20分鐘。
6、最後放入青瓜燜2分鐘即可轉沙鍋。
7、青瓜燜2分鐘後轉分沙鍋燜2分鐘即可食用。此方法簡單易做,味道鮮美,營養豐富,含大量膠原蛋白適合男女老少孕婦備孕婦補身體😋。