“羹稠味鮮,滋補益氣,養血增智。”
1、食材備用。
2、黑木耳、紅棗和黃豆分別洗淨,用水泡漲,如圖所示。
3、黑木耳、紅棗和黃豆一同放入鍋中,加適量水。
4、大火燒開轉小火,燉至熟爛。
5、再放入精鹽調味即可食用。
6、盛入碗中。
7、營養美味!