當歸金銀花暖宮湯的做法 【小森媽媽菜譜】備孕藥膳-當歸金銀花暖宮湯 當歸金銀花暖宮湯怎麼做

“有一部分的女性朋友會有宮寒的情況，造成宮寒的原因很多，有些人天生體質較寒，有些人可能是後天因素導致，比如居住的環境寒冷、平時喜歡吃寒涼的食物等。如果不及時治療和調理，對女性的生殖功能有很大的影響，包括因為有宮寒的情況而難以成功備孕。
今天小森的媽媽給大家推薦一個傳統藥膳-當歸金銀花暖宮湯，這個湯可暖子宮，適合宮寒的人服用，長期堅持對調理宮寒十分有益。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

當歸金銀花暖宮湯的做法步驟

• 1、黑豆先清洗乾淨。

• 2、紅棗切片。

• 3、將金銀花放入茶包袋中。

• 4、當歸也是同樣放進茶包袋裡。

• 5、倒入約三碗的水量，待水煮熱，將幾種材料都放入鍋中。

• 6、煮沸後加入一個雞蛋，雞蛋煮熟後撈出，剝殼再放回湯裡，繼續熬煮半小時。

• 7、加入一塊黑糖煮融，最後，三碗水煮成一碗水即可。

• 8、暖宮湯就這麼簡單煮好了，雖然顏色不是很好看，哈哈~

小竅門

1、其實茶包袋隔渣使用與否全憑個人喜好，用茶包袋隔渣，黑豆可以撈出來與湯一併食用。
2、要把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋也都吃完。記得一定要在月經來的第一天就吃（不用剛一來就吃，出血後半天左右吃就可以了。）
3、平時注意保暖，尤其注意下身不要受涼。
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