“豬腳富含膠原蛋白,適宜改善面板乾燥症狀,具有嫩膚功效。同時芸豆也是益腎補元氣的食材,只是芸豆一定要燉透才可以安全食用。這道湯能夠滋潤面板、益氣養血,是冬天裡給家人的一碗好湯。”
1、把豬腳洗淨,將豬腳上的細毛清理乾淨,斬件備用。芸豆洗淨後用清水泡2小時。花菇洗淨備用。鍋里加水及蔥、薑片,燒開,把豬腳汆燙2分鐘,撈起瀝乾水。在砂鍋裡放入豬腳、芸豆、花菇、紅棗,加入適量水,開火。
2、武火燒開後轉文火煲1.5小時。
3、煲至豬腳軟爛,加適量鹽即可。