四物湯的做法 婦科聖方《四物湯》 四物湯怎麼做

“氣血充足等於減肥+美容！！婦科聖方《四物湯》養顏湯，女性專屬“不老藥”！！！這個中藥方對女人太重要了！
四物湯以四味中藥材為主要原料慢熬而成，是中醫補血、養血、活血、調經的傳統經典藥膳，被稱為“養血美容第一方”。四物相配，補中有通，溫而不燥，滋而不膩，長期服用可減緩女性痛經、增強免疫功能、延緩衰老，能讓人臉色紅潤、肌膚光滑，所以又被稱為中華“婦科聖方”。”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

四物湯的做法步驟

• 1、準備好當歸、川芎、白芍、熟地，稍微沖洗一下。

• 2、將藥材泡發（泡半小時以上）。

• 3、把藥材和水一起入鍋，再加2碗水。

• 4、倒半碗黃酒。

• 5、大火燒開，然後用小火煎煮到只剩一碗水（約需25分鐘）。

• 6、倒出藥汁。

• 7、翻渣煮(一付藥要熬兩次,以便充分發揮藥材藥性)，即：往剩下的藥材中再加3碗水（不要再加黃酒了），蓋上蓋子，煮沸後調小火再煮直到只剩一碗水（約需20分鐘）。

• 8、將兩次的藥汁合在一起。

• 9、將藥汁分成兩份，早、晚各服一次，飲用前可加至溫熱，適當放些蜂蜜調味。

• 10、成品圖

小竅門

1、一定要用砂鍋燉煮，其它鍋都不行。我用的是可以烤紅薯的黑樂砂鍋，非常耐用、方便，是熬製四物湯的首選。
2、一定要加黃酒燉服，最少半碗，或者半水半酒；如果燉好才加效果會有很大偏差。
3、生理期間不宜，感冒時不宜，孕婦不宜，陰虛發熱、血崩氣脫者不宜，溼熱體質、容易上火者不宜；
4、紅棗有補氣養血、健脾益胃的作用，枸杞有補血安神之功效。
5、長期被頸椎病、慢性腦供血不足所困擾的白領們也適於喝四物湯，飲用一段時間後症狀可大大緩解，堅持幾個月經週期後，臉上的氣色都會好很多。氣色不好、身體易倦、亞健康的男性，也可以使用此湯對身體進行調養。
6、早上喝不完的，可以把鍋和藥汁一起放在冰箱裡；晚上喝的時候，把鍋和藥汁一起上灶，加熱即可。砂鍋是盛裝藥渣、藥汁的最好器皿，比瓷碗還好，因為砂鍋有透氣性，瓷碗不透氣。
7、月經結束後連喝3～7天四物湯,有助於恢復狀態，對調理宮寒和痛經效果極佳。