“1:準媽媽和小朋友的首選;吃出美味吃出健康!”
1、原材料;魚清洗乾淨,魚身每側斜切兩刀(經驗告訴我,選用小一點的魚湯汁更濃)
2、炒鍋微熱,用薑片在鍋底拭擦一遍;
3、鍋裡放少許油,七成熱放魚,兩側煎微黃撈出備用;
4、鍋底留少許油,爆香薑片,放入胡蘿蔔翻炒;
5、再將煎好的魚放在胡蘿蔔上面;
6、加入白醋;輕輕搖動鍋,不用翻炒(
7、加入開水;
8、開水剛淹過魚身即可,放入香蔥;大火燉二十分鐘;
9、十五分鐘左右,湯汁已經變得很濃了(燉的過程中注意水的多少)再轉小火燉五分鐘;
10、撈出香蔥薑片,加鹽調味;
11、味鮮,趁熱喝;
一定要加開水,經驗告訴我加涼水在燒開湯汁味道不鮮;