“秋天容易起肺火。清肺火就要吃屬金的白色食物。蓮藕最合適了。粉藕煲湯,脆藕就要炒來吃。”
1、蓮藕切成薄片,用水焯一下。水裡放兩滴油和少許鹽。
2、準備好配料。
3、油鍋裡把辣椒和花椒爆香。
4、再放進蔥蒜煸炒。
5、焯過的藕片進鍋。煸炒一下。
6、下入蠔油和雞粉,再煸炒一下。
7、大火快炒,煸到藕片入味。
8、很快就能出鍋了,據說很下酒……當然放涼了也是一道很好吃的冷盤。
為了防止藕片變黑,藕片切完後可以先放在鹽水裡泡一下,焯水和炒菜的時候儘量不要用鐵鍋。如果是愛吃辣椒的人,可以在快出鍋的時候放上一小勺紅油辣子,更加美味下飯。