“《醬香五穀豆兒親》——南鮮北香醬之魅(8月12日命名)
廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹飪出,色、香、味、美、健康營養的佳餚,更是人們在不斷努力追尋的.....
《醬香五穀豆兒親》——南鮮北香醬之魅,便是無油煙烹飪的菜餚,採用燜、煮的烹飪方法,將豆瓣醬、豆瓣辣醬、毛豆、豌豆、土豆等五豆六丁醬於一堂,使其粒粒沾染濃郁的醬香,而不失其原有的清香滋味,南鮮北香風味融洽,口感微妙,營養豐富
特點:
1、低碳無油煙操作,食材普通,配置合理,營養均衡,烹飪簡單,色香味形俱全,菜名祥和順意.......
2、肉末、香菇醬香鮮辣味濃,五豆六丁食材醬香中,清香鮮嫩原味猶存,毛豆、豌豆碧綠生青,鮮嫩清鮮,開胃爽口,營養豐富......
現將食材配置圖解上傳與親們分享,希望大家喜歡!
願,美食常伴左右,人人福壽安康!”
1、醬料選用:豆瓣醬
2、冰凍毛豆解凍後,洗淨備用;
3、冰凍豌豆解凍後,洗淨備用;
4、土豆去皮洗淨後,切丁清水侵泡備用;
5、土豆去皮洗淨後,切丁備用;
6、水髮香菇洗淨後,切丁備用;
7、洋蔥洗淨後,切丁備用;
8、豬肉洗淨後,剁肉末備用;
9、將加工好的食材,碼放在配菜盤內備用;
10、烹飪方法:1、鍋淋花椒油蔥姜煸香,入豆瓣醬、適量豆瓣辣醬、肉末煸、料酒炒出醬香後;2、加入洋蔥、毛豆、豌豆、香菇翻炒片刻後,加入胡蘿蔔、土豆、適量清水、白砂糖炒勻後,用大火燒開再轉入文火將食材燜煮熟入味,3、待食材熟而入味後,淋入適量六月鮮調味翻炒,收汁勾芡裝盤淋入香油即可;