五穀豆漿的做法 清早，一杯看得見的五穀豆漿的營養 五穀豆漿怎麼做

“百合幹有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利溼消積、寧心安神、促進血液迴圈等功效。主治勞嗽
、咳血、虛煩驚悸等症，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效
蓮子有養心安祥的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,
並能預防老年痴呆的發生。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

五穀豆漿的做法步驟

• 1、準備材料

• 2、放入冰箱冷藏泡發一夜

• 3、瀝乾後倒入破壁機加熱杯中

• 4、加入850毫升的純淨水

• 5、破壁機啟動加熱選單，選擇五穀豆漿

• 6、隔著玻璃杯看著豆子開始沸騰，是不是很好看，哈哈，熬煮大概要25分鐘左右至熟

• 7、最後5分鐘機器自動開始研磨成細膩的豆漿，不要過濾，直接飲用就好了

小竅門

小叮嚀
豆子要事先浸泡，這樣容易煮而且打出的豆漿更細膩
這款破壁機做出的豆漿口感非常的細膩，所以不要過濾，如果你是普通豆漿機的，建議要過濾下飲用