五穀豆漿的做法 懶女人美麗法寶五穀豆漿 五穀豆漿怎麼做

“女人想美麗通常要付出很多精力和時間的，懶女人怎麼辦？找簡單的方法吧—喝五穀豆漿吧。豆漿除了是植物奶之外，還能調節內分泌，堅持喝讓你偷偷變美的同時，還可以讓不準時的好朋友變得好準時哦~~（我和同事們幾個女人嘗試過的哦~）
懷孕中的準媽咪們也是非常適合吃的哦，因為營養師建議孕婦最好每天吃15種食物以上，豆類為佳，做五穀豆漿吧~~
下面簡單的說說我平時的五穀豆漿配方，其實品種可以很隨意的：黃豆、大米、花生、核桃、紅棗、玉米渣、燕麥、紅豆等。豆和大米能補虛益氣，健脾養胃；花生潤膚、安神補腎，核桃補腦，長期服用還可以增強免疫力；燕麥降低膽固醇、血糖、防止心血管疾病；紅豆清熱排毒、益氣補血；紅棗補中益氣、養血安神、緩和藥性。。。
好處很多，做起來卻很簡單哦，20分鐘就可以開吃了~~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

五穀豆漿的做法步驟

• 1、核桃、紅棗洗淨撕小塊，杏仁、燕麥用容器裝好備用

• 2、所有材料（包括冰糖）放到豆漿機裡面，注入清水到1000毫升（水量按自己所需）

• 3、洗個臉，配上昨晚做的PIZZA，吃早餐了（¯﹃¯）口水

• 4、選擇五穀豆漿功能，按啟動就可以去忙自己的啦，20分鐘後聽到提示音豆漿就做好啦O(∩_∩)O~

• 5、洗個臉，配上昨晚做的PIZZA，吃早餐了（¯﹃¯）口水

小竅門

腸胃不好的人，打豆之前，冰糖先不要放，等豆漿做好了另外用鍋加糖再煮一下。加糖到豆漿機裡面，經過攪拌會起一種我們廣東人叫“風”的，糖分開放不會起“風”，腸胃不好的人肚子不會“攪肚子”。分開放糖比較適用於小朋友和老人家哦；想不隔渣又對口感要求高的，一定要加大米和燕麥，另外黃豆不能放太多，否則口感比較粗糙。