1、花菜掰成小朵,在淡鹽水中浸泡15分鐘清洗乾淨。
2、在沸水鍋中焯水2分鐘撈出。
3、香菇、胡蘿蔔切片。
4、鍋中放油,放入香菇、胡蘿蔔翻炒一會。
5、放入花菜同炒幾分鐘。
6、放入蔥段,加鹽、蠔油調味炒勻。
7、出鍋。