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回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做

欄目: 熱菜 / 釋出於: / 人氣:1.73W
回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做

四川的這道名菜經這樣一改變,味道也是一如既往的好。而且還多了有嚼勁而又軟糯營養的山藥,吃起來別有一番風味。

食材明細

主料
  • 山藥 (一根半)
  • 五花肉 (半斤)
輔料
  • 青紅椒 (兩個)
調料
  • (適量)
  • 甜麵醬 (適量)
  • 生薑 (適量)
  • 豆瓣醬 (適量)
  • 大蒜 (適量)
  • 微辣 口味
  • (工藝)
  • 半小時 (耗時)
  • 高階 (難度)

回鍋肉的做法步驟

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第2張

    1、準備山藥一根半(家裡還有半根也一起加進去的),五花肉半斤,青紅椒各一個。食鹽適量,郫縣豆瓣醬一勺,甜麵醬(或黃豆醬)一勺,料酒,生抽,老抽適量。澱粉與糯米粉適量,白糖少許,姜一塊,蒜四瓣,蔥一段,豆鼓少許(也可以不加)。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第3張

    2、把山藥去皮,切片,上鍋蒸熟。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第4張

    3、另拿鍋(寫的時候才發現今天自己犯了個低階錯誤,怎麼沒想到蒸鍋下面豬肉,上面蒸山藥呢。唉,真是浪費可恥啊!)加水,放入五花肉,加入生薑,蔥,料酒,水開煮十五分鐘。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第5張

    4、把青紅椒去蒂去籽,切片。生薑大蒜,切片。剩下的蔥切末。

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    5、蒸熟的山藥取出,按壓成泥。按三比二加入澱粉和糯米粉,和成軟硬適中的麵糰。

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    6、取一小團,雙手掌心搓成圓形,在按壓成原片。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第8張

    7、鍋內加水燒開,放人山藥圓片,煮至全部浮起,撈出過涼水備用。

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    8、把五花肉撈出晾涼,切成薄片。鍋內加入少許油燒熱,倒入五花肉煸炒出油。倒出多餘的油,炒至起卷,加蔥薑蒜炒香,加郫縣豆瓣醬,甜麵醬,豆鼓煵出紅油,加入生抽,少許老抽上色。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第10張

    9、把山藥片和青紅椒倒入鍋中翻炒半分鐘。加少許食鹽調味,加入少許白糖提味。翻炒均勻出鍋裝盤。

  • 回鍋肉的做法 加了營養的回鍋肉 回鍋肉怎麼做 第11張

    10、再上一張成圖。