1、鮮章魚洗淨,除去墨囊和內臟,焯水。
2、章魚切開,洗乾淨。少量白胡椒、鹽醃製一會,空淨水分,滾麵粉入油鍋大火熱油快炸,撈出備用。其他配菜改刀備用。
3、炒鍋底油爆香小料,放十三香,胡蘿蔔絲,蘑菇,洋蔥、蒜薹、辣椒煸炒,隨後放章魚,淋入生抽,中火慢慢煸炒,加鹽適量,雞精少許,成熟出鍋裝盤。