無碳水炒飯怎麼做|無碳水炒飯的做法

食材明細

• 清淡 （口味）
• 燒 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

無碳水炒飯的做法步驟

• 1、豆腐焯水四分鐘，過涼水。

• 2、把豆腐用叉子碾碎。

• 3、打入一個雞蛋和三分之一勺的白胡椒粉，攪拌均勻蝦。

• 4、把配菜都切成丁放入盤中備用。

• 5、放少許的油，把豆腐放進炒兩分鐘，加入鹽和蠔油。

• 6、依次放入蝦和西藍花，再放入黃瓜和西紅柿。

• 7、翻炒三四分鐘即可出鍋，香噴噴的無碳水炒飯就可以享用啦~啦啦啦。