“營養美味又健康,香香辣辣要多好吃有多好吃!”
1、將冷凍的沙丁魚放入清水中解凍(圖為四條魚2條用作其他菜)。
2、去釣魚頭清除內臟沖洗乾淨。
3、蔥半個蒜3粒切末。
4、土豆洗淨切成條。
5、所有調料準備好。
6、鍋內加少許油,將魚煎至兩面變色。
7、將蔥蒜末,老乾媽豆豉醬,花椒粉,幹辣椒下鍋翻炒,直至紅油出現。
8、加入醬油,輕輕翻炒。
9、出香氣後加入清水和土豆,鹽調味,燉20分鐘左右。
10、頓好啦,開吃吧,香氣撲鼻啊。