關於沙丁魚燉土豆的知識

“營養美味又健康，香香辣辣要多好吃有多好吃！”食材明細主料沙丁魚（2條）輔料土豆（2個）蔥（半根）蒜（3粒）幹辣椒（8個）老乾媽豆豉醬（2大匙）花椒粉（1小匙）鹽（2小匙）醬油（2小匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

食材明細主料乾魚（150g）土豆（3個）輔料蔥（適量）花椒（適量）青椒（適量）蒜（適量）配料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）味精（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾魚燉土豆的做法步驟1、準備適量小乾魚。2、土豆...

“話說年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個...

“閒暇的午後，用什麼來打發時光？我家最愛的就是這道土豆牛肉腸沙拉，土豆口感細膩，黑椒可口的牛肉腸，小朋友來杯牛奶，大人來杯咖啡，這個午後，好愜意~”食材明細主料荊州魚糕（2片）牛肉腸（1根）黃瓜（1/3...

“鮑魚總是做撈飯，覺得方法太單一了，清蒸的也做過了，總覺得不過癮，翻翻冰箱蒸好有昨天買的土豆，不妨拿來試試，結果出乎意料的好吃啊！鮑魚吸滿了土豆的湯汁”食材明細主料鮑魚（適量）輔料土豆（適量...

沙丁魚是大家很喜歡吃的一種食物，沙丁魚作為食材，不僅含有多種營養成分，對人體有很大的好處，而且製作方法簡便，因此深受人們的喜愛。沙丁魚怎麼做才能更好的發揮它的效果呢?接下來小編提供...

““沙丁魚”個頭小，長的不大。但是價格不便宜，幾乎和鯉魚的價格差不多。多以掛麵糊炸制。今天的做法也是炸制，但是沒有掛麵糊，而是醃製後，拌的乾粉，魚的表面有顆粒狀，所以炸制之後，吃起來口感...

“鷹嘴豆蔬丁沙拉，配上油浸沙丁魚，不需要加熱，可以直接吃，有主食有蔬菜有魚，就是一頓完整的營養餐，非常適合上班上學帶便當~”食材明細主料鷹嘴豆（100ml）彩蔬丁（100g）沙丁魚罐頭（1罐）輔料黑橄欖（3-4...

沙丁魚，是深海魚的一種，在日本，很多人都喜歡用沙丁魚做菜餚。隨著社會的不斷髮展，人們的生活水平不斷提高，很多人都開始接受來自國外很多的新事物，然而，沙丁魚就是其中一種。沙丁魚被帶到中國...

食材明細主料西紅柿（半隻）巴沙魚（250g）土豆（100g）花生油（適量）澱粉（2勺）蔥姜（少許）輔料番茄沙司（2勺）醋（1勺）白糖（1勺）水（1勺）調料鹽（1匙）酸甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）番茄土豆巴沙魚的做法步驟1、巴沙...

食材明細主料鮁魚（3條）土豆（1個）粉條（1個）輔料蔥（1段）姜（1塊）蒜（3個）鹽（1.5勺）白酒（1勺）醬油（2勺）醋（2勺）食用油（3湯匙）大料（1個）白糖（2勺）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮁魚燉土豆的做法步驟1、薑切片，蔥切段...

食材明細主料沙丁魚（500g）姜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）神級（難度）沙丁魚的做法步驟1、把沙丁魚洗好，平底鍋放入花生油熱後放入沙丁魚煎。2、煎好一面再翻過...

食材明細主料青魚（2條）土豆（2個）輔料蔥（適量）大料（適量）蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）醋（適量）十三香（適量）味精（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）青魚燉土豆的做法步驟1、青魚洗淨後用刀在反正...

食材明細主料鹹魚（適量）豆腐（適量）土豆（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料醬（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鹹魚土豆燉豆腐的做法步驟1、砂鍋放油，燒熱後把...

食材明細主料鮑魚（200g）小土豆（200g）蔥（10g）姜（5g）蒜（10g）輔料一品鮮醬油（1匙）蠔油（1匙）糖（0.5匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮑魚燉小土豆的做法步驟1、在市場買到鮮活的鮑魚回...

食材明細主料黃骨魚（適量）輔料土豆（適量）香菜（適量）紫蘇（適量）大蒜（適量）小米辣（適量）辣椒油（適量）姜（適量）大蔥（適量）調料醬（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃骨魚燉...

“年夜飯，不但要講究好看，還要講究營養，更要考慮什麼人吃，侄子年齡還小，很愛吃肉，容易上火，但是小孩子也很愛這種口味的菜，有了這個愛吃的就不用擔心小孩偏吃一些不容易消化的了。這個菜小朋友...

“在冬季喜歡吃燉菜，燉的菜也很多，土豆，白菜，酸菜，蘿蔔和豆腐之類等等吧。各自有不同的方法，味道也不同。燉菜好消化，軟爛適合兒童和老人食用。並且燉菜簡單一般人都會做，小白也很容易上手的，菜...

“東北的農家菜鯽魚燉土豆”食材明細主料鯽魚（500g）輔料土豆（250g）配料辣椒片（適量）薑片（適量）大料（適量）大醬（適量）蒜瓣（適量）料酒（適量）中辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚燉土豆的做法步驟1、鯽...

“老公愛吃的沙丁魚，家人愛吃的，我努力做好每一道菜”食材明細主料沙丁魚（500克）西紅柿（2個）番茄醬（少許）輔料鹽（少許）姜（少許）蔥（少許）蒜（少許）香葉（少許）料酒（少許）花椒大料（少許）醬油（少許）白糖（適量）甜味（口味...

“美味又健康的自制魚罐頭啊，好吃看得見！”食材明細主料沙丁魚（2條）輔料蔥（半個）蒜（3粒）辣椒粉（1大匙）番茄醬（4大匙）八角（5個）花椒粉（1小匙）香葉（7片）鹽（1小匙）酸甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制沙丁魚...

沙丁魚是主要生活在溫帶海域的一種細長的銀色小魚，是常見的食用魚類。我們在超市經常可以在罐頭區看見各種口味的沙丁魚罐頭或者是在海鮮區看見新鮮的沙丁魚。那麼你對沙丁魚瞭解嗎?沙...

食材明細主料鮑魚（適量）土豆（適量）輔料肉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）蔥姜（適量）醬油（適量）蒜（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燉鮑魚土豆的做法步驟1、所需食材：鮮鮑魚、土豆、肉。2...

食材明細主料鱸魚（適量）土豆（適量）輔料蔥（適量）八角（適量）花椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）陳醋（適量）冰糖（適量）料酒（適量）食鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱸魚燉土豆的做法步驟1、...

“沙丁魚富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣，OMEGA-3脂肪酸具有保護心血管健康的特殊成分—磷脂，並有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用，沙丁魚還含有大量鈣質。所以，無論是...