“節慶假日一般都是少不了大魚大肉的,搭配一些清淡的葉子菜對健康有幫助,這款【清炒芥菜】。吃上一口大魚大肉,在吃上一些清爽的青菜,也非常不錯,葉子菜還是比較喜歡吃葉子,我用芥菜的埂子做了泡菜,剩下的葉子做了這款【清炒芥菜】,配合其他肉菜吃起來清淡可口,營養豐富,是一款健康菜品。尤其適合假日飯桌哦!”
1、芥菜清洗乾淨後撕成小塊。
2、炒鍋熱鍋涼油,油溫溫熱放入蒜末。
3、然後放入芥菜反覆翻炒。
4、反覆翻炒至變色後加入鹽和雞精。
5、翻炒均勻即可出鍋裝盤。
1、青菜類炒一定要比肉菜稍微淡一些。否則不夠清鮮。
2、青菜為了避免出水不好吃,速度要快火要猛。
3、葉類菜清炒一定要出鍋前調入鹽,否則出水影響口感和色澤。
4、蒜一定不要煸炒糊了,否則菜會苦。