1、菠菜清洗乾淨。
2、下沸水鍋焯水,撈出過涼。
3、菠菜擠去水分切小段,蒜瓣拍扁切碎。
4、雞蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少許水打散。
5、鍋中放油燒熱,倒入蛋液炒成塊盛出。
6、鍋中另放油,炒香蒜末。
7、放入菠菜炒一分鐘。
8、放入雞蛋,加鹽調味炒勻。
9、成品。