“上海青是一種小白菜,葉少莖多,菜莖白白的像葫蘆瓢,因此,上海青也有叫做瓢兒白的。上海青的特點就在於長的“光明磊落”,每一片葉都是碧綠。上海青的價格一直很高,特別是冬天那價格簡直是貴族菜了,今天去市場終於看到上海青便宜了,一堆2元不過就4顆,而且是就一家在賣,老闆說進的實在太多了,低價處理,這種菜不易放的太久,容易變色腐爛。雖然是4顆看著挺新鮮的,就買了一堆。想著清炒吧,老公說不好吃,必須加點肉才好吃,還好有熟臘肉切了幾片在裡面,味道真的不一樣好吃還好看。
上海青中文別名青菜、瓢菜、瓶菜、小白菜、小油菜、小棠菜(港、奧、粵),湯勺菜、湯匙菜、青江菜(臺灣),雞毛菜(幼苗)
味辛、性溫、無毒,入肝、肺、脾經;
莖、葉可以消腫解毒,治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血”
1、食材:上海青熟臘肉紅辣椒姜味極鮮雞精鹽
2、把上海青洗淨,去掉葉子,把梗切塊,紅辣椒洗淨切塊,姜切末,把臘肉切小片
3、熱鍋涼油,把臘肉片下鍋,煸炒出油,撈起
4、加薑末上海青梗一起翻炒
5、加紅辣椒
6、加鹽翻炒均勻
7、加臘肉片
8、加味極鮮翻炒
9、加雞精
10、拌均勻出鍋
上海青最好用鹽水泡泡洗淨
臘肉很肥的,煸炒的有油
一般不用加植物油的