“週末媽媽經常會給我做炸裡脊,吃完還要把剩下的打包回家。通常我會把它放進冷凍室,想吃肉了,就拿出來,扔進鍋中,燉酥肉,可搭配的菜很多,這次,我用家裡的南瓜來搭。
記得我上中學時,爸媽工作忙,我經常自已扔鍋裡幾塊炸肉,再搭上粉條白菜,熱乎乎香噴噴燉上一鍋,那時,用的肉,是五花,要比現在精肉,更香。”
1、裡脊肉或外脊肉切成片用醬油、料酒、鹽略入味。
2、拌上適量麵糊。
3、入油鍋炸至表面微黃,撈出再復炸一次。
4、吃剩的炸肉從冰箱中取出備用。
5、將炸肉放入鍋中,加入適量水。
6、加入八角。
7、加入醬油大火煮開轉中火慢燉。
8、加入鹽調味。
9、南瓜去皮去瓤切成滾刀塊。
10、當肉變酥軟時,加入南瓜。
11、大火燒開轉中火燉煮。
12、當肉酥軟、南瓜綿軟時,加入蔥花調味出鍋。
1、肉可一次多炸些,放冰箱冷凍,用時直接取出燉煮,配其喜歡它蔬菜都可。
2、用五花肉來做,會更酥軟更香。