“手捏菜在我奶奶和外婆輩已經開始有了,只是清炒而已,沒有那麼多的食材可以搭配。現在生活條件好了,食材也豐富了,隨意怎麼搭,營養豐富、好味道、下飯哦。。。”
1、食材:白玉菇(已清洗)、開洋(已泡)、青菜(已洗淨切碎)
2、將已清洗好的白玉菇放在案板上切碎,待用。
3、在已洗淨切碎的青菜中加入4小勺鹽。
4、用手捏一捏。
5、用大碗壓上,醃製30分鐘。
6、接著,將醃製好的青菜捏幹水分。
7、燒鍋倒油燒熱,下入捏幹水分的青菜翻炒一下。
8、然後,合入切好的白玉菇和泡好的開洋翻炒翻炒,即可。