1、食材:全蕎麥粉、冬瓜(已去籽去皮清洗切片)、小青菜(已洗淨切開)。
2、取70克全蕎麥粉,加適量的開水攪成糊。
3、起鍋倒油燒熱,下入冬瓜翻炒翻炒。
4、接著,加適量的清水煮開。
5、然後,合入小青菜、用勺子舀入蕎麥麵糊翻動一下煮開至熟。
6、最後,加適量的鹽。
7、加適量的味精。
8、調味翻勻即成。