五個多月寶寶輔食食譜

嬰兒在發育的階段最好的食物當然是母乳了，但是嬰兒隨著長大僅僅依靠母乳是很難滿足嬰兒對於營養的需求，所以我們就出現了一些輔食，嬰兒一般到了五個多月後就需要吃一些輔食了，那麼什麼東西可以作為輔食給嬰兒食用呢，下文我們一起看看五個多月寶寶輔食食譜。

五個多月寶寶輔食食譜

1、魚湯

材料

鮮魚肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法

魚塊放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火煮10分鐘關火，加鹽；用漏勺過濾。

2、雞肉湯

材料

雞肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法

將雞肉切碎，放入鍋內，加水，薑片煮沸；文火10分鐘關火，加鹽；撇去雞油，過濾。

食譜備註

一定要將煮好的肉湯上漂浮的油去掉，可以將湯冷卻後，放入冰箱，油脂凝固了比較好去掉。同樣的方法可以做牛，羊，豬肉湯。

3、魚泥

材料

鮮魚塊20克（2勺）、蒜1片、姜1片、蔥1段、（6個月以上寶寶加鹽200毫克）

做法

將魚塊擺在盤內，撒上蔥段，姜，蒜，鹽均勻塗在魚塊上；大火上汽後放入蒸8-10分鐘；用勺碾成細泥，挑出魚刺。

食譜備註

建議大家選用刺少的魚，我個人認為如果不過敏最好選海魚。

4、牛奶米粉

材料

米粉2勺、配方奶1/2杯

做法

將米粉慢慢加入米粉中，慢慢攪拌至粘稠。

5、蛋黃奶

材料

熟蛋黃1個、牛奶1/4杯、嬰兒蜂蜜1/2勺

做法

將蛋黃搗碎放入小鍋；加入牛奶混和均勻，加熱邊煮邊攪；煮沸後改文火煮2分鐘；晾溫後加蜂蜜調勻。

6、酸奶

材料

鮮奶1杯（250毫升）、檸檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺

做法

將鮮奶煮沸，冷卻，放入碗內；一手滴入檸檬汁，另一手快速攪拌；可放入冰箱冰一下。

7、蛋黃酸奶

材料

熟蛋黃1個、肉湯6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法

將蛋黃搗碎；蛋黃，米粉和肉湯放入小鍋用文火邊煮邊攪；呈稀糊狀時倒入小碗冷卻；最後倒入酸奶攪勻。

8、油菜酸奶

材料

油菜葉8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法

將油菜葉煮爛並磨碎；將熟牛奶和酸奶攪拌均勻；放入油菜攪勻。

9、獼猴桃酸奶

材料

獼猴桃1/4個、酸奶3勺、草莓醬1/6小勺

做法

剝去獼猴桃皮，取1/4搗碎過濾出汁；酸奶放入杯子，將獼猴桃汁倒入；最後加一點草莓醬。

10、雙色泥

材料

香蕉1/5根、番茄1/8個、酸奶1勺

做法

將香蕉製成泥狀；將番茄用開水燙一下，剝皮，取1/8碾碎；兩種果泥混合後倒入酸奶攪勻。

上文我們詳細的介紹了五個多月寶寶輔食食譜，我們知道嬰兒隨著年齡的增長母乳已經不能滿足嬰兒的營養，所以我們需要採用輔食來補充營養，嬰兒一般在五個多月後可以吃一些輔食，輔食我們可以購買也可以自己製作出來。