“有著延緩衰老等作用的番茄營養很豐富,特別是維生素C含量很高,在保健食材中排位很靠前。番茄生食、入菜、入湯都很不錯,番茄拌麵也是美味。家裡有鹹鵝蛋,新增進去。番茄搭配鵝蛋的醬用來拌麵,令這道醬拌麵更加可口,營養也更豐富。”
1、番茄、黃瓜洗乾淨。備好鵝蛋。
2、番茄切成塊。黃瓜切成絲。鵝蛋去皮。
3、將鵝蛋從中間切開。
4、取出鵝蛋黃放在番茄裡。
5、起油鍋,蔥姜入鍋煸香後,番茄、鵝蛋黃入鍋炒。
6、鹽、味精炒。炒均勻,番茄鵝蛋滷就好了。
7、煮鍋加水燒開,麵條入鍋煮熟。
8、麵條撈出控水,放碗中,新增番茄鵝蛋滷、鵝蛋清、黃瓜絲即可享用。
1、配菜依據個人偏愛新增。
2、鵝蛋是鹹的,醬中要少加鹽。