“今天利用當季的新鮮蔬菜做了一道土豆泥,為正上學的女兒提供可口又營養的早餐。”
1、土豆、四季豆、胡蘿蔔洗淨。
2、土豆蒸熟,去皮,碾成土豆泥。
3、四季豆和胡蘿蔔切丁,炒熟備用。
4、將土豆泥和炒好的四季豆胡蘿蔔丁攪拌均勻。
5、外加了一個白煮蛋、少許核桃、純牛奶一盒,早餐OK了,簡單又營養。