土豆泥版紫菜包飯怎麼做|土豆泥版紫菜包飯的做法

“大部分時間紫菜包飯都搭配金槍魚罐頭。但是營養學專家們表示，罐頭並不是健康的首選。所以我選不用的餡料搭配紫菜和米飯。今天選用土豆泥版給大家嘗一下😄”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

土豆泥版紫菜包飯的做法步驟

• 1、土豆胡蘿蔔切片蒸熟。

• 2、趁熱加入鹽胡椒粉乳酪片拌勻。

• 3、選aa出口級紫菜。

• 4、把米飯鋪滿紫菜。

• 5、加上土豆泥。

• 6、擺好香腸（也可以加喜歡的食物肉鬆蔬菜什麼的可惜我沒有黃瓜了😁）。

• 7、卷好。

• 8、切好。

• 9、擺盤。

• 10、一起吃飯吧雞蛋也可以碾碎加在土豆泥裡。

• 11、對！還少一個醬芥末擠在小碗裡。

• 12、加一點點醬油先調勻再加入更多的醬油（這樣拌出來的醬不會有大顆粒芥末）。

• 13、一起吃飯吧！

小竅門

春天天氣乾燥，容易上火。因此我把傳統紫菜包飯的煎蛋改成煮蛋，夾心醬料改成土豆泥乳酪。熱量不少，且不易上火。
比起罐頭版，這樣的搭配更健康。但也不要多吃啊！米飯壓的特別夯實，碳水太多了😄